#Reto6semanas: Motívate y Comienza con
El Primer Paso: El Reto Nutricional
Cambia tu estilo de vida de forma saludable sin la necesidad de incurrir en un régimen estricto
Muchas personas desean bajar peso de
la forma más rápida posible sin importa las medidas a tomar ni las
consecuencias que eso puede conllevar.
Hacer una dieta no es sinónimo de una receta milagrosa, se trata de suministrar
todas las herramientas necesarias para que se tomen decisiones nutricionales
inteligentes, de esto se trata El Reto de las Seis Semanas.
Una idea que nació hace más de cinco
años en el popular espacio radial de Pedro Penzini, se convirtió más adelante
en un plan enfocado para re-educar a las personas sobre su forma de
alimentación. Mediante este programa, el paciente aprende a ser consiente mentalmente sobre lo que
come, a aumentar la actividad física, y
a tener una “ayudadita” con una serie de tratamientos que moldean el cuerpo. Estos
tres puntos se denominan Los Tres Retos, de los cuales se desprende el Reto
Nutricional.
“Es
aprender a comer rico y saludable sin generar carencias”. Elegir
estratégicamente nuestros alimentos y ajustar las cantidades es el primer paso,
con ingredientes naturales como frutas de bajo índice glicémico (azúcar),
vegetales, grasas saludables, carbohidratos complejos y sobre todo proteínas de
alto valor biológico. Lo importante son los nutrientes, “No se trata de contar
calorías ni de limitar grupos de alimentos, se trata de tener una alimentación
consciente, equilibrada y de calidad que puedas mantener… para siempre”,
explica la Dra. Klara Senior, médico especializado en Medicina Estética,
Antienvejecimiento y Obesidad en hombres y mujeres.
Rebajar de peso en una ciudad donde la comida chatarra está a la vuelta de la esquina, hace que cualquier dieta se convierta en un compromiso consigo mismo. Con la asesoría personalizada, ya sea vía electrónica o en consulta, que presenta el Reto de las 6 Semanas, se garantizan unos resultados favorables que el paciente estará a gusto de haber alcanzado.
Rebajar de peso en una ciudad donde la comida chatarra está a la vuelta de la esquina, hace que cualquier dieta se convierta en un compromiso consigo mismo. Con la asesoría personalizada, ya sea vía electrónica o en consulta, que presenta el Reto de las 6 Semanas, se garantizan unos resultados favorables que el paciente estará a gusto de haber alcanzado.
Nunca es tarde para
empezar. Y tú… ¿asumes el Reto?
Klara Senior es Médico egresada de
la Universidad Central de Venezuela especializada en Estética y Obesidad en
hombres y mujeres. Tiene una amplia trayectoria en medios nacionales e
internacionales promoviendo su mensaje de “belleza saludable”.
Para más información:
Instagram y Twitter:
@klarasenior
Facebook: Dra. Klara Senior (@doctoraklarasenior)
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